Dejé de tomar café/ I quit drinking coffee

Si te das cuenta que algún hábito que tienes no te hace bien, pues, tienes que dejarlo….tarde o temprano. Es cosa de mirar las consecuencias de tus acciones para decidir sobrevivir mejor.

Si tomas alcohol, por ejemplo, (aunque sea un sólo vaso de vino) y sabes que no te hace bien, pues ¿por qué lo haces? No quiero creer que somos masoquistas. Sé que buscamos el placer, ¿no es cierto? Si el comer comida frita o ingerir demasiado azúzar o fumar cigarros o practicar el sexo riesgoso o el montón de hábitos malos que podemos encontrar nos dieran placer, entonces, no nos dañarían, pero así no es.

Yo, por mi parte, gozaba del café, (o sea lo creía). Lo justificaba diciendo:--Es mi único vicio y nada más tomo una taza a diario,-- bueno, un “mug” que realmente son dos tazas. Me gustaba el olor y el sabor, pero al rato después, no me sentía bien. No era por la cafeina sino por el ácido que producía en mi sistema. Francamente, no me caía bien al estómago y bien lo sabía pero era un hábito y seguía tomándolo. (Dejé de tomar el café por diez años cuando tenía treinta y tantos, pero volví a coger el hábito).

Mi pregunta es: ¿Qué placer hay en algo que hace daño?...realmente, ¿dónde está el placer? El placer está en la cabeza, en los pensamientos, en la imaginación mientras el cuerpo sufre el daño del hábito. Por más vieja que me pongo, más conciencia tengo sobre mi cuerpo. Digo, hay que escuchar a nuestro cuerpo…sabe mejor que la charla que nos engaña corriendo por la cabeza.

Dejé de tomar café. Llevo una semana. Mi cuerpo está agradecido.

I Stopped Drinking Coffee

If you realize that some habit you have is not doing you any good, then you have to quit it…sooner or later. It’s a matter of looking at the consequences of your actions in order to decide to survive better.

If you drink alcohol for example, (even if it’s only one glass of wine) and you know that it’s not doing you any good, well, why do you do it? I don’t want to believe we are masochists. I know that we look for pleasure, isn’t that right? If the eating of fried foods or ingesting too much sugar or smoking cigarettes or practicing risky sex or the myriad of bad habits that we can find would give us pleasure, then they wouldn’t harm us, but that’s not the way it is.

I, for my part, enjoyed coffee. (Or so I thought). I justified it by saying, “ It’s my only vice and I only drink one cup a day.” Well, one mug which is really two cups. I liked its aroma and its taste, but a little while later, I didn’t feel well. It wasn’t the caffeine but rather the acid that the coffee produces. Quite frankly, it just didn’t go well with my stomach and I knew that but it was a habit and I kept on doing it. (I quit drinking coffee for ten years once when I was in my thirties, but then picked up the habit again).

My question is: ¿What pleasure is there in something that causes harm? Really, where is the pleasure? The pleasure is in your head, in your thoughts, in your imagination while your body suffers the harm from the habit. The older I get, the more awareness I have of my body. I say that we need to listen to our body. It knows better what it needs than the chatter running through our head that tricks us.

I quit drinking coffee. It’s been a week. My body is grateful.


Soy Lorena.
2/19/08