Me llegó esto por correo electrónico, ejercicios para ayudar a la gente grande (como yo) con la memoria y la función del cerebro. Son unas ideas chistosas. Las voy a probar.
1. Dúchate con los ojos cerrados. Nota como las manos se dan cuenta de las texturas del jabón, de la toallita, etc. que normalmente no se fija en eso. (También creo que ayuda a uno estar más en el momento)
2. Haz muchas cosas con la mano no dominante, o sea, si eres zurdo por ejemplo, trata de comer, escribir, abrir latas o la pasta de dientes con la mano derecha y vice versa si no eres zurdo.
3. Lee en voz alta.
4. Cambia tu ruta de andar al trabajo sea en coche o en bicicleta o caminando.
5. Modifica tu rutina. Habla con diferentes personas de diferentes edades. En vez de tomar el ascensor, usa las escaleras, etc.
6. Cambia el lugar de las cosas en tu casa. Por ejemplo, la basura y vas a ver cuántas veces tiras algo en el lugar viejo.
7. Aprende algo nuevo, un idioma, a tocar un instrumento o cualquier cosa nueva.
La idea es crear senderos nuevos en el cerebro para mejorar el funcionamiento de los neurones y además mejorar la memoria.
Ahora, ¿dónde dejé mis llaves?
(English another day)
Soy Lorena.
5/22/08
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