Cuando mi nave llega
Estaré contenta
Todo en mi vida cambiará, cambiará
Cuando mi nave llega
Nomás tendré tristeza
La felicidad será, será
Cuando mi nave llega
Habrá sol ese día
El pasado se olvidará, se olvidará
Cuando mi nave llega
Estaré esperándola
Dándome vueltas por aquí y por allá
Cuando mi nave llega
Me voy a despertar
La oscuridad en que vivía, se desaparecerá
Porque mi nave es la luz
Que siempre ha existido
Rompiendo la sombra
En que he vivido
Mi nave es mi “ahora”
La verdad de mi esencia
Me levanta el ánimo
Me apoya mi existencia.
(Some day my ship will come and I will awaken)
Soy Lorena.
5/28/07
Wednesday, May 28, 2008
Monday, May 26, 2008
I Do Not Want To Gain The World
I do not want to gain the world.
It is the power within I search for
I must look in before I look out
In the silence I see what isn’t there
In the stillness I wait and hope
In the hollow nothingness of empty thought
I invent all kinds of illusions and nightmares
And allow them to torture me—I look upon
The unreal and find despair.
I know what I must do
Offer Love and it will come to you
Because it is drawn to itself
When you want only Love
You will see nothing else.
I am Love…do you see me?
And you are Love…I see you
I know you—you are my brother
We are One. (Answer me, answer me)
Soy Lorena.
5/26/08
It is the power within I search for
I must look in before I look out
In the silence I see what isn’t there
In the stillness I wait and hope
In the hollow nothingness of empty thought
I invent all kinds of illusions and nightmares
And allow them to torture me—I look upon
The unreal and find despair.
I know what I must do
Offer Love and it will come to you
Because it is drawn to itself
When you want only Love
You will see nothing else.
I am Love…do you see me?
And you are Love…I see you
I know you—you are my brother
We are One. (Answer me, answer me)
Soy Lorena.
5/26/08
Thursday, May 22, 2008
Pilates Para El Cerebro
Me llegó esto por correo electrónico, ejercicios para ayudar a la gente grande (como yo) con la memoria y la función del cerebro. Son unas ideas chistosas. Las voy a probar.
1. Dúchate con los ojos cerrados. Nota como las manos se dan cuenta de las texturas del jabón, de la toallita, etc. que normalmente no se fija en eso. (También creo que ayuda a uno estar más en el momento)
2. Haz muchas cosas con la mano no dominante, o sea, si eres zurdo por ejemplo, trata de comer, escribir, abrir latas o la pasta de dientes con la mano derecha y vice versa si no eres zurdo.
3. Lee en voz alta.
4. Cambia tu ruta de andar al trabajo sea en coche o en bicicleta o caminando.
5. Modifica tu rutina. Habla con diferentes personas de diferentes edades. En vez de tomar el ascensor, usa las escaleras, etc.
6. Cambia el lugar de las cosas en tu casa. Por ejemplo, la basura y vas a ver cuántas veces tiras algo en el lugar viejo.
7. Aprende algo nuevo, un idioma, a tocar un instrumento o cualquier cosa nueva.
La idea es crear senderos nuevos en el cerebro para mejorar el funcionamiento de los neurones y además mejorar la memoria.
Ahora, ¿dónde dejé mis llaves?
(English another day)
Soy Lorena.
5/22/08
1. Dúchate con los ojos cerrados. Nota como las manos se dan cuenta de las texturas del jabón, de la toallita, etc. que normalmente no se fija en eso. (También creo que ayuda a uno estar más en el momento)
2. Haz muchas cosas con la mano no dominante, o sea, si eres zurdo por ejemplo, trata de comer, escribir, abrir latas o la pasta de dientes con la mano derecha y vice versa si no eres zurdo.
3. Lee en voz alta.
4. Cambia tu ruta de andar al trabajo sea en coche o en bicicleta o caminando.
5. Modifica tu rutina. Habla con diferentes personas de diferentes edades. En vez de tomar el ascensor, usa las escaleras, etc.
6. Cambia el lugar de las cosas en tu casa. Por ejemplo, la basura y vas a ver cuántas veces tiras algo en el lugar viejo.
7. Aprende algo nuevo, un idioma, a tocar un instrumento o cualquier cosa nueva.
La idea es crear senderos nuevos en el cerebro para mejorar el funcionamiento de los neurones y además mejorar la memoria.
Ahora, ¿dónde dejé mis llaves?
(English another day)
Soy Lorena.
5/22/08
Friday, May 16, 2008
"Mi Mente está Ocupada con Pensamientos del Pasado"
(Esta es una traducción medio torpe pero es algo. Espero que se entienda la idea)
Lección 8 (A Course in Miracles-Un Curso en Milagros)
Esta idea es la razón por lo cual ves sólo el pasado. Nadie realmente ve nada. Uno ve solamente sus pensamientos proyectados hacia afuera. La obsesión de la mente con el pasado es la causa del concepto erróneo del tiempo de qué sufre tu capacidad de ver. Tu mente no puede comprender el presente, que es el único momento que existe. Entonces, no puede comprender el tiempo y no puede, de hecho, comprender nada.
El único verdadero pensamiento que uno puede tener del pasado es que no está. Pensar en él es pensar en imágenes mentales engañosas. Muy poca gente se ha dado cuenta de qué realmente ha consistido el hecho de imaginar el pasado o esperar ansiosamente el futuro. En realidad la mente está vacía cuando hace esto, porque no está pensando en nada.
El propósito de los ejercicios de hoy es empezar a entrenar tu mente a reconocer cuando no está pensando de verdad. Mientras la ideas sin sentido entretienen tu mente, la verdad está bloqueada. El reconocer que tu mente ha estado vacía, en vez de creer que está llena de ideas de verdad, es el primer paso para abrir el camino a la vision.
Se debe hacer los ejercicios de hoy con los ojos cerrados. Como no puedes ver nada, y es más fácil reconocer que por más fuerte puedes crear una imagen de tu pensamiento, no ves nada en realidad. Sin mucho esfuerzo, enfoca en tu mente por unos minutos, simplemente notando los pensamientos que encuentras allá. Nómbralos por su tema o sujeto y sigue al próximo. Empieza este período de práctica diciendo:
Parece que estoy pensando en___________.
Después, nombra cada pensamiento especificamente, por ejemplo:
Parece que estoy pensando en [nombre de una persona], en [nombre de un objeto], en [nombre de una emoción], etc. terminando este período con:
Pero mi mente está ocupada con pensamientos del pasado.
Se puede hacer cuatro o cinco veces durante el día, a menos que te fastidie. Entonces, tres o cuatro veces es suficiente. Puede ser útil incluir la irritación que sientes o cualquier emoción que venga durante la práctica.
Soy Lorena.
5/16/08
Lección 8 (A Course in Miracles-Un Curso en Milagros)
Esta idea es la razón por lo cual ves sólo el pasado. Nadie realmente ve nada. Uno ve solamente sus pensamientos proyectados hacia afuera. La obsesión de la mente con el pasado es la causa del concepto erróneo del tiempo de qué sufre tu capacidad de ver. Tu mente no puede comprender el presente, que es el único momento que existe. Entonces, no puede comprender el tiempo y no puede, de hecho, comprender nada.
El único verdadero pensamiento que uno puede tener del pasado es que no está. Pensar en él es pensar en imágenes mentales engañosas. Muy poca gente se ha dado cuenta de qué realmente ha consistido el hecho de imaginar el pasado o esperar ansiosamente el futuro. En realidad la mente está vacía cuando hace esto, porque no está pensando en nada.
El propósito de los ejercicios de hoy es empezar a entrenar tu mente a reconocer cuando no está pensando de verdad. Mientras la ideas sin sentido entretienen tu mente, la verdad está bloqueada. El reconocer que tu mente ha estado vacía, en vez de creer que está llena de ideas de verdad, es el primer paso para abrir el camino a la vision.
Se debe hacer los ejercicios de hoy con los ojos cerrados. Como no puedes ver nada, y es más fácil reconocer que por más fuerte puedes crear una imagen de tu pensamiento, no ves nada en realidad. Sin mucho esfuerzo, enfoca en tu mente por unos minutos, simplemente notando los pensamientos que encuentras allá. Nómbralos por su tema o sujeto y sigue al próximo. Empieza este período de práctica diciendo:
Parece que estoy pensando en___________.
Después, nombra cada pensamiento especificamente, por ejemplo:
Parece que estoy pensando en [nombre de una persona], en [nombre de un objeto], en [nombre de una emoción], etc. terminando este período con:
Pero mi mente está ocupada con pensamientos del pasado.
Se puede hacer cuatro o cinco veces durante el día, a menos que te fastidie. Entonces, tres o cuatro veces es suficiente. Puede ser útil incluir la irritación que sientes o cualquier emoción que venga durante la práctica.
Soy Lorena.
5/16/08
Wednesday, May 14, 2008
"My mind is preoccupied with past thoughts."
This is lesson 8 in the workbook for students from "A Course in Miracles." I have been watching my thoughts lately and it's true, oh, so true. I quote:
"This idea is, of course, the reason why you see only the past. No one really sees anything. He sees only his thoughts projected outward. The mind's preoccupation with the past is the cause of the misconception about time from which your seeing suffers. Your mind cannot grasp the present, which is the only time there is. It therefore cannot understand time, and cannot, in fact, understand anything."
(So, then, I think, understanding comes from another place, not the mind. It is much deeper than mere thinking)
"The one wholly true thought one can hold about the past is that it is not here. To think about it at all is therefore to think about illusions."
(Okay, I get that. Then why does my mind preoccupy itself with the past? What does thinking about the past really do for me? Why bother? When I try to not think about the past, my mind gets panicky as if it wouldn't exist without all that useless chatter. I like the present. I have nothing against being "in the moment." Why is it so hard?)
"Very few have realized what is actually entailed in picturing the past or in anticipating the future. The mind is actually blank when it does this, because it is not really thinking about anything."
(Wow, that's a different view of it. So, ruminating on the past or future is a waste of my mind. In fact, it's not really using it at all. Hmmm....I notice when I'm doing something creative my mind is peaceful, my body relaxed, my spirit seems bigger. I feel more connected to the universe. Composing music, playing the piano, drawing, singing, meditating all tend to stop or at least slow down the mind's past/future ruminations...even when I'm teaching I'm focused more on the present moment and it's uplifting).
"The purpose of the exercises for today is to begin to train your mind to recognize when it is not really thinking at all. While thoughtless ideas preoccupy your mind, the truth is blocked. Recognizing that your mind has been merely blank, rather than believing that it is filled with real ideas, is the first step to opening the way to vision.
"The exercises for today should be done with eyes closed. This is because you actually cannot see anything, and it is easier to recognize that no matter how vividly you may picture a thought, you are not seeing anything. With as little investment as possible, search your mind for the usual minute or so, merely noting the thought you find there. Name each one by the central figure or theme it contains, and pass on to the next. Introduce the practice period by saying:
I seem to be thinking about_________.
"Then name each of your thoughts specifically, for example: I seem to be thinking about [name of person], about [name of object], about [name of emotion], and so on, concluding at the end of the mind searching period with:
But my mind is preoccupied with past thoughts.
"This can be done four or five times during the day, unless you find it irritates you. If you find it trying, three or four times is sufficient. you might find it helpful, however, to include your irritation, or any emotion that the idea for today may induce, in the mind searching itself."
(I have been trying to do this for several days now and yes, I do find it irritating...not sure why. When I become aware of the past thoughts I jump to the present, but don't stay there very long because the past/future just comes right back. Well, it's a process, isn't it? I will keep on trying and post any insights at a later date).
Español otro día, perdón.
Soy Lorena.
5/14/08
"This idea is, of course, the reason why you see only the past. No one really sees anything. He sees only his thoughts projected outward. The mind's preoccupation with the past is the cause of the misconception about time from which your seeing suffers. Your mind cannot grasp the present, which is the only time there is. It therefore cannot understand time, and cannot, in fact, understand anything."
(So, then, I think, understanding comes from another place, not the mind. It is much deeper than mere thinking)
"The one wholly true thought one can hold about the past is that it is not here. To think about it at all is therefore to think about illusions."
(Okay, I get that. Then why does my mind preoccupy itself with the past? What does thinking about the past really do for me? Why bother? When I try to not think about the past, my mind gets panicky as if it wouldn't exist without all that useless chatter. I like the present. I have nothing against being "in the moment." Why is it so hard?)
"Very few have realized what is actually entailed in picturing the past or in anticipating the future. The mind is actually blank when it does this, because it is not really thinking about anything."
(Wow, that's a different view of it. So, ruminating on the past or future is a waste of my mind. In fact, it's not really using it at all. Hmmm....I notice when I'm doing something creative my mind is peaceful, my body relaxed, my spirit seems bigger. I feel more connected to the universe. Composing music, playing the piano, drawing, singing, meditating all tend to stop or at least slow down the mind's past/future ruminations...even when I'm teaching I'm focused more on the present moment and it's uplifting).
"The purpose of the exercises for today is to begin to train your mind to recognize when it is not really thinking at all. While thoughtless ideas preoccupy your mind, the truth is blocked. Recognizing that your mind has been merely blank, rather than believing that it is filled with real ideas, is the first step to opening the way to vision.
"The exercises for today should be done with eyes closed. This is because you actually cannot see anything, and it is easier to recognize that no matter how vividly you may picture a thought, you are not seeing anything. With as little investment as possible, search your mind for the usual minute or so, merely noting the thought you find there. Name each one by the central figure or theme it contains, and pass on to the next. Introduce the practice period by saying:
I seem to be thinking about_________.
"Then name each of your thoughts specifically, for example: I seem to be thinking about [name of person], about [name of object], about [name of emotion], and so on, concluding at the end of the mind searching period with:
But my mind is preoccupied with past thoughts.
"This can be done four or five times during the day, unless you find it irritates you. If you find it trying, three or four times is sufficient. you might find it helpful, however, to include your irritation, or any emotion that the idea for today may induce, in the mind searching itself."
(I have been trying to do this for several days now and yes, I do find it irritating...not sure why. When I become aware of the past thoughts I jump to the present, but don't stay there very long because the past/future just comes right back. Well, it's a process, isn't it? I will keep on trying and post any insights at a later date).
Español otro día, perdón.
Soy Lorena.
5/14/08
Friday, May 9, 2008
Más Silencio/ More Silence
El silencio dice mil palabras.
El silencio provoca mil pensamientos.
El silencio crea mil sentimientos.
El silencio inventa algo que no existe.
El silencio empuja el ego a hacer cuentos y mentiras.
El silencio no quiere decir nada.
El silencio no es nada; no importa.
El silencio simplemente ES.
Y eso es todo.
Silence says a thousand words.
Silence provokes a thousand thoughts.
Silence creates a thousand feelings.
Silence invents something that doesn't exist.
Silence pushes the ego to make up stories and lies.
Silence doesn't mean anything.
Silence is nothing; it doesn't matter.
Silence simply IS.
And that's all.
Soy Lorena.
5/9/08
El silencio provoca mil pensamientos.
El silencio crea mil sentimientos.
El silencio inventa algo que no existe.
El silencio empuja el ego a hacer cuentos y mentiras.
El silencio no quiere decir nada.
El silencio no es nada; no importa.
El silencio simplemente ES.
Y eso es todo.
Silence says a thousand words.
Silence provokes a thousand thoughts.
Silence creates a thousand feelings.
Silence invents something that doesn't exist.
Silence pushes the ego to make up stories and lies.
Silence doesn't mean anything.
Silence is nothing; it doesn't matter.
Silence simply IS.
And that's all.
Soy Lorena.
5/9/08
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